Lauftraining mit Profis

ASICS-Laufwochen mit
Dieter Baumann & Carsten Eich

In Seoul gewann Dieter Baumann 1988 bei den Olympischen Spielen die Silbermedaille. 1992 dann unvergessen: sein Sprint zum Olympischen Gold. Die letzten 100 Meter über 5000 Meter lief er in 11,9 Sekunden.

Halten Sie Schritt beim Training mit einem der weltbesten Läufer. Und freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Lauftraining mit persönlicher Beratung, individuellen Trainingstipps sowie einen Einblick in den Trainingsalltag gleich zweier Top-Athleten. Denn neben Dieter Baumann, der diese Woche an zwei Tagen begleitet, trainiert Sie Carsten Eich mit seinem Team. Der erfolgreichste Straßenläufer Deutschlands, Olympiateilnehmer und Marathonprofi, vermittelt gemeinsam mit Dieter Baumann all sein Wissen zum Thema Running. Unterstützt werden beide von Eichs langjährigem Trainer Axel Krippschock, selbst ehemaliger Spitzenläufer und Christina Krippschock, die als Physiotherapeutin und Personal Trainer eine eigene Praxis führt.

Termin: 23.03.-27.03.2010

Das Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene:

• Tägliches herzfrequenzgesteuertes Lauftraining und individuelle Laufberatung
• Exklusive ASICS-Checkpoint-Fußvermessung
• Empirisch gestützte Laufschuhberatung mit den ASICS-Experten; Probelaufen von ASICS-Laufschuhen aus einem umfangreichen Testschuhkontingent: gestützte Laufschuhe, neutrale Laufschuhe, Wettkampflaufschuhe, Trail-Laufschuhe
• Individuelle sportphysiotherapeutische Behandlungen (optional gegen Gebühr)
• Einführung und Grundlagen eines professionellen Warm-up-Trainings sowie Koordinations- und Stabilisationstraining.

Vorträge und Diskussionsrunden zu den Themen:

• Motivation, Ziele, Zeiten, Zäune
• Die optimale Wettkampfvorbereitung
• „Mythos Marathon“ Wettkampf und Erfolgserlebnis
• Trainingssteuerung für das alltägliche Laufen
• Der Laufschuh als Sportgerät sein technologischer Aufbau und dessen Bedeutung für die individuelle Auswahl Trendsport

Das alles können sie buchen bei aldiana.de.