Natural Running Schuhe für jedermann
Mit der neuen, revolutionären ASICS33-Kollektion kann jeder ganz einfach mit dem Natural Running beginnen und dabei gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimieren.
Seit Februar 2012 sind der GEL-EXCEL33 und der GEL-HYPER33 jeweils für Damen und Herren in verschiedenen Farben bei all unseren Fachhändlern erhältlich. Und seit Januar 2012 ist der Dritte im Bunde unserer Natural Running Schuhe, der GEL-VOLT33 im Handel erhältlich, und zwar exklusiv bei unseren INTERSPORT Kooperationshändlern.
Im Gegensatz zu anderen minimalistischen Laufschuhen bietet dieses Programm dem Fuß auch den entscheidenden Halt. Jeder Läufer erhält so unabhängig von seiner Leistungsklasse und seinem Trainingszustand einen leichten, flexiblen Schuh, der trotzdem über Dämpfungseigenschaften und optimale Passform verfügt. Eine erste Idee davon, wie der "33" eingeschlagen hat, bekommt man, wenn man
a) die unabhängigen Kommentare im Produktkatalog auf asics.de zu dem GEL-EXCEL33 für Herren und Damen und dem GEL-HYPER33 für Herren und für Damen liest
b) sich Statement und Fazit des 33-Tests im Blog von Joggen-Online und von Running Willi ansieht
c) sich die Tests der Frontrunner anschaut: Testbericht 1 und Testberichte 2 + 3.
Mehr zum Thema Natural Running erfahren Sie in Folge 6 unserer Experten-Serie ASICS Running Insights". 
Im September 2011 haben Dr. med. Matthias Marquardt und ASICS eine Kooperation vereinbart. Bekannt ist Dr. Matthias Marquardt vor allem als Autor der Bücher "Laufbibel" und "77 Dinge, die ein Läufer wissen muss". Wie kein Zweiter steht Marquardt zudem für das Thema Natural Running. „In Schuhen sicher laufen, aber bewegen wie barfuß“ ist seine Philosophie. Erstes gemeinsames Projekt dieser Kooperation: ASICS Running Insights. Hier gehts zu allen Folgen.
Fotocredit: Binh Truong
Und hier gibt der Laufexperte 3 Antworten auf 3 Fragen zum "33":
Frage1 : Warum brauchen Läufer neue Schuh-Konzepte wie den ASICS33?
Marquardt: Um ihre Füße zu trainieren, denn in stabilisierendem Schuhwerk werden diese nicht in dem Ausmaße gefördert, wie man es sich heute wünschen würde. Und kräftigere Füße heißt weniger Verletzungen! Außerdem fühlen sich die meisten Läufer mit ihrer natürlichen Bewegung einfach wohler. Mit anderen Worten: Es macht noch mehr Spaß!
Frage 2: Ist das wirklich für jeden Läufer der optimale Schuh? Es gibt auch immer noch schwere Läufer oder solche mit Fußfehlstellungen.
Marquardt: Der 33 ist für eine breite Zielgruppe geeignet. Während die meisten Natural-Laufschuhe am Markt nur ausgewählten Läufern empfohlen werden können, kann hier jeder Einsteiger und Fortgeschrittene sofort loslaufen. Durch etwas mehr Beweglichkeit und etwas weniger Führung stellt ASICS sicher, dass Einsteiger oder erfahrene Läufer mit sehr gefestigtem Bewegungsmuster keine Probleme bekommen. Aber bei sehr hohem Gewicht oder ausgeprägten Fehlstellungen sollte man mit einem erfahrenen Berater sprechen, ob der Natural-Schuh das richtige ist.
Frage 3: Wie sollte man einen solchen Schuh zu Beginn einsetzen. Oder kann man ihn auf Anhieb so oft laufen wie seine bisherigen Modelle, die wesentlich mehr Dämpfung oder auch Stütze hatten?
Marquardt: Da der 33 ein moderater Natural-Schuh ist, braucht man hier keine Angst vor Verletzungen zu haben. Aber am Ende kann ich als Laufarzt nur immer wiederholen: Jede Veränderung, auch kleine, und auch solche in die richtige Richtung, können den Bewegungsapparat zu Beginn stören, deshalb ist es klug, den Schuh in den ersten Wochen nur bei einer kürzeren Trainingseinheit pro Woche einzusetzen und dann sukzessive zu steigern. Geben Sie Ihren Fußmuskeln Zeit zur Anpassung!
Fotocredit: Binh Truong
