Wie funktioniert Natural-Running wirklich, welcher Laufschuh ist eigentlich der richtige für mich und wie bereite ich mich am besten auf meinen nächsten Marathon vor? Laufexperte Dr. Matthias Marquardt gibt im TV-Format "ASICS Running Insights" auf n-tv jetzt wieder jede Woche kurz und knackig die besten Tipps für Läufer.In Folge 5 von ASICS Running Insights geht es um die Frage:
"Welcher Laufschuh ist der richtige für mich?"
Was für ein Läufertyp sind Sie und welche körperlichen Voraussetzungen bringen Sie mit? Auf welchem Untergrund laufen Sie? Nur ein Laufschuh, der wirklich zu Ihren Füßen und zu ihrem Laufstil passt, bringt Sie entscheidend weiter und hilft, Verletzungen zu vermeiden. Professionelle Beratung vom Fachmann ist bei der Laufschuhwahl entscheidend. Im Video erläutert Laufexperte Dr. Matthias Marquardt wichtige Details:
Für alle Läufertypen gilt: Es ist immer besser, mehrere Schuhemodelle zu haben. Das sorgt für
eine unterschiedliche Belastung des Bewegungsapparates. Und Ihren Laufschuh sollten Sie immer eine Nummer grösser wählen als Ihren Freizeitschuh, da sich der Fuß beim Abdruck nach vorne schiebt.
Für die Saison Herbst/Winter 2012 haben wir die aktuellen Anforderungen der Läufer und Läuferinnen in Deutschland bei der Entwicklung und Zusammenstellung unseres Laufschuh-Programms so weit und tief berücksichtigt wie noch nie. Schauen Sie hier in die Übersicht Für mehr Laufspaß und Laufeffektivität und für verletzungsfreies Laufen.
